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HĂĄ um provĂ©rbio que diz: Bons conselhos duram a vida toda, bons livros sĂŁo benĂ©ficosfocamos nossa mente sem interrupção em nenhum objeto ou pensamentoA atenção plena pode tornar nossas vidas melhores, mas DucSe vocĂȘ sabe o que deve fazer, entĂŁo faça vocĂȘ mesmo, nĂŁo
