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Quais são os quatro fundamentos da atenção plena? Ou seja, recitar a meditação na parte superior do corpoComo budistas, devemos fazê-lo imediatamente, o mais rápido possÃvel.Não sei como dizer a alguém que sabe disso: Quero alcançar a paz.Monges, quando surge a fraqueza da mente, se a mente
