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Pratique a atenção plena de forma elaborada em cada momentoNão importa qual mente surja, o praticante deve se concentrar nela e conhecer claramente cada mente à medida que ela surge e observá-la.os assuntos da vida com atenção plena e desapego. O poder da atenção plena e do desapegome pare? Estou pronto para sair sem uma razão clara
